Acupunctuur bij hooikoorts

Acupunctuur bij hooikoorts kan helpen om je klachten te verminderen, zodat je minder medicijnen nodig hebt. Want zodra de eerste pollen in de lucht zijn, komen bij veel mensen de klachten naar boven. Soms is het zo erg dat je niet meer normaal naar buiten kunt, en soms verdwijnen de klachten zelfs helemaal.

Hooikoorts is namelijk een allergische reactie van het lichaam op bepaalde stoffen en pollen in de lucht. Daardoor raken de slijmvliezen geïrriteerd, en het gevolg is last van ogen, neus en keel.

De symptomen van hooikoorts

• Een grieperig gevoel
• Tranende, jeukende of branderige ogen
• Jeukende neus, loopneus of verstopte neus
• Veel niezen
• Benauwdheid en moeheid

Acupunctuur bij hooikoorts: hoe het werkt

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde is hooikoorts een laag en niet goed werkend afweersysteem. Door de aandacht te richten op het versterken van dat afweersysteem kan acupunctuur bij hooikoorts helpen. De klachten kunnen verminderen waardoor je misschien minder medicijnen hoeft te slikken, of ze verdwijnen helemaal. Ga uit van maximaal 6 behandelingen in 2 weken; na 3 behandelingen volgt een evaluatie.

Bij acupunctuur worden daarom flinterdunne naaldjes op verschillende plekken in het lichaam geplaatst, meestal rond enkels, knieën, polsen of ellebogen, soms op het hoofd of bij de neus. Dit veroorzaakt meestal slechts een klein prikje, al kan een tintelend gevoel door het lichaam optreden.

Acupunctuur bij hooikoorts: wanneer beginnen?

Het liefst vóór het seizoen. Begin je zes tot acht weken voordat jouw pollen in de lucht komen, dan heeft het lichaam de tijd om rustiger te reageren zodra het zover is. Voor boompollen betekent dat januari of februari, voor graspollen eerder maart. Ben je al midden in het seizoen, dan kun je alsnog beginnen. Het effect is dan vaak wat kleiner, maar veel mensen merken nog steeds verschil.

Weet je niet welke pollen bij jou de klachten geven? Let dan een seizoen lang op wanneer het opspeelt. Begint het in februari, dan wijst dat op bomen; begint het pas in mei, dan eerder op gras. Daarmee kunnen we het moment van starten een stuk gerichter kiezen.

Acupunctuur bij hooikoorts naast antihistaminica

Ja, dat kan gewoon. Acupunctuur bij hooikoorts loopt naast de medicijnen die je van je huisarts of apotheek krijgt, en vervangt die niet. Merk je gaandeweg dat je minder nodig hebt, bespreek het afbouwen dan met degene die het voorschreef. Stop nooit op eigen houtje, ook niet als het goed gaat.

Wat kun je zelf doen?

• Was je haar voor het slapen, want pollen blijven er de hele dag in hangen
• Houd het slaapkamerraam dicht op dagen dat de pollentelling hoog is
• Droog je was binnen in plaats van buiten
• Ga liever na een regenbui naar buiten dan op een droge, winderige dag
• Let op wat je eet in het seizoen: bij veel mensen spelen zuivel en suiker de slijmvliezen extra op

Die laatste is er een die vaak wordt vergeten. In de Chinese geneeskunde hangt het slijmvlies namelijk samen met de spijsvertering, en daarom kijken we tijdens de intake ook naar wat je op een dag binnenkrijgt. Wil je weten welke pollen wanneer vliegen, kijk dan op Pollennieuws; algemene uitleg over hooikoorts staat op Thuisarts.nl.

Hoeveel behandelingen heb je nodig?

Reken op maximaal zes behandelingen in twee weken, met een evaluatie na de derde. Dat tempo is bewust hoog: bij een seizoensklacht wil je het lichaam in korte tijd omzetten, niet met een behandeling per maand. Helpt het, dan is een of twee keer per jaar onderhouden voor het seizoen meestal genoeg.

Speelt er naast de hooikoorts nog iets anders, bijvoorbeeld vermoeidheid of slecht slapen, dan nemen we dat in dezelfde behandeling mee. Kijk daarvoor ook eens bij acupunctuur bij vermoeidheid.

Welke pollen spelen wanneer?

Hooikoorts heet niet voor niets hooikoorts, maar het seizoen is veel langer dan de hooitijd. Grofweg loopt het in drie golven, en het scheelt als je weet in welke golf jij zit. Dan weet je namelijk ook wanneer je moet beginnen.

De drie pollengolven op een rij

• Bomen, van eind januari tot in mei. Els en hazelaar openen de rij, daarna komt de berk, en die is berucht.
• Grassen, van mei tot in augustus. Dit is de grootste groep; de meeste mensen met hooikoorts reageren hierop.
• Kruiden, van juli tot in september. Bijvoet en ambrosia sluiten het seizoen af.

Reageer je op meerdere groepen, dan kan het van februari tot september doorlopen en lijkt het alsof je het hele jaar last hebt. Kijk daarom eens terug in welke maanden het echt begon. Die maand min twee weken is het moment om te starten.

Hooikoorts of toch een verkoudheid?

Ze lijken op elkaar, en toch zijn er verschillen die je zelf kunt zien. Bij hooikoorts is de afscheiding uit je neus dun en helder, jeuken je ogen en je gehemelte, en nies je in series achter elkaar. Bovendien komt en gaat het met het weer en met de plek waar je bent: buiten in de zon erger, na een regenbui beter.

Een verkoudheid bouwt juist op in een paar dagen, gaat vaak gepaard met keelpijn en soms met wat verhoging, en de afscheiding wordt na een dag of drie dikker. Duurt het langer dan twee weken en komt het elk jaar in dezelfde periode terug, dan is hooikoorts waarschijnlijker.

Acupunctuur bij hooikoorts als je ook astma hebt

Ongeveer een op de drie mensen met hooikoorts heeft ook astmatische klachten, en in het pollenseizoen kan dat samen opspelen. Dat is precies de situatie waarin je je eigen medicatie niet aanpast op eigen houtje. Blijf je pufjes gewoon gebruiken zoals je huisarts of longarts heeft voorgeschreven en overleg met hen als je het idee hebt dat het minder mag.

Wanneer je naar de huisarts gaat

Acupunctuur loopt daar naast en niet in plaats van. Merk je dat je benauwd wordt, dat praten in hele zinnen niet lukt of dat je pufjes minder lang werken, ga dan naar je huisarts. Dat is geen klacht om mee te wachten.

Acupunctuur bij hooikoorts: hoe lang blijft het effect?

Dat verschilt sterk, en ik ga daar geen belofte over doen. Wat ik in de praktijk zie, is dat mensen die vóór het seizoen beginnen er het langst profijt van hebben, vaak het grootste deel van dat seizoen. Wie pas komt als het al hoog zit, merkt meestal per behandeling verlichting die een aantal dagen aanhoudt.

Daarom spreken we tussendoor een moment af om te evalueren. Merk je na een paar behandelingen niets, dan zeg ik dat ook, want dan heeft doorgaan geen zin.

Acupunctuur vervangt de zorg van je huisarts niet. Het loopt er naast en kan de klachten verzachten. Twijfel je of het bij jouw situatie past, bel dan gerust even, dan bespreken we het samen.